Workshop -MealPrepping- Du suchst Ideen und Tipps rund um das Thema Essensplanung und Vorbereitung? Du möchtest mehr Abwechslung in deinen Gerichten und nicht immer das Gleiche kochen. Du hast es satt, ständig einkaufen zu gehen und wünscht dir mehr Organisation in der Küche? Dann ist mein Workshop Mealprepping genau das Richtige für dich. Ich…
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Workshop „Was nährt mich und meinen Körper?“
Am vergangen Sonntag war es soweit. Wir, die liebe Sabrina von Bewegungsraum und ich, starteten unseren ersten gemeinsamen Workshop: „Was nährt mich und meinen Körper?“ Die drei Komponenten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind wichtig um ein ganzheitliches, dauerhaftes Wohlbefinden für sich und seinen Körper zu erzielen. Es nutzt nichts, nur einen dieser Bausteine zu Leben….