Workshop „Blitzküche“ –Schnell, einfach, gesund und lecker- In unserem stressigen Alltag ist es nicht immer leicht, auch noch gesund und ausgewogen zu kochen. Oft fehlt die Zeit und die Ideen und wir greifen zu Fertigessen oder Lieferservice. In meinem Workshop Blitzküche geht es ganz speziell darum, mit einfachen Tipps und Tricks, selbstzubereitete, nährstoffreiche und…
Workshops
Workshop „Was nährt mich und meinen Körper?“
Am vergangen Sonntag war es soweit. Wir, die liebe Sabrina von Bewegungsraum und ich, starteten unseren ersten gemeinsamen Workshop: „Was nährt mich und meinen Körper?“ Die drei Komponenten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind wichtig um ein ganzheitliches, dauerhaftes Wohlbefinden für sich und seinen Körper zu erzielen. Es nutzt nichts, nur einen dieser Bausteine zu Leben….